Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia sportu, a najgorzej sytuacja przedstawia się w grupie 50-latków. Brak aktywności najczęściej tłumaczą brakiem czasu, pieniędzy i motywacji.

Tymczasem słaba kondycja i przemęczenie pracowników powoduje spadek ich odporności, wydajności i kreatywności.

– Z roku na rok Polacy są coraz bardziej aktywni fizycznie, w dalszym ciągu pozostajemy daleko w tyle za średnią aktywnością fizyczną, jaką obserwujemy w krajach Unii Europejskiej. W dalszym ciągu blisko 1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Joanna Skoczeń, prezes zarządu VanityStyle.

Eksperci podkreślają, że zmiana nawyków to proces stopniowy i długotrwały, poza tym termin „aktywność fizyczna” jest bardzo szeroki.

– Dla niektórych aktywność fizyczna to zajęcia sportowe w przeznaczonych do tego obiektach, czyli fitness, siłownie czy baseny. Dla innych jest to spacer z rodziną, a dla jeszcze innych to sezonowe korzystanie z atrakcji w okresie wakacyjnym bądź ferii zimowych – mówi Joanna Skoczeń.

Przyczyn niskiej aktywności fizycznej Polaków jest wiele. Przede wszystkim jest to brak czasu.

– Z badań wynika, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Co drugi Polak twierdzi, że dziennie ma mniej niż 2 godziny wolnego czasu – podkreśla Joanna Skoczeń.

Drugim często wskazywanym powodem jest brak pieniędzy.

Z badań TNS wynika, że Polacy wybierają stosunkowo tanie sporty, takie jak jazda na rowerze (53 proc. ankietowanych) i bieganie (33 proc.). Te dyscypliny wiążą się z jednorazowym wydatkiem, który jest zależny od marki i stopnia zaawansowania technicznego sprzętu i pozwala na pewną oszczędność. Aktywności wiążące się ze stałymi wydatkami, czyli basen, siłownia czy korty tenisowe, cieszą się wyraźnie mniejszą popularnością.

– Sport w Polsce jednak nadal pozostaje drogi, szczególnie dla osób, które chcą uprawiać wiele dyscyplin sportowych i korzystać z wielu obiektów. Dodatkowo dochodzi do tego wydatek poniesiony na zakup odpowiedniego stroju i obuwia – mówi Joanna Skoczeń.

Kolejny element to brak wewnętrznej motywacji. Wiele osób, szczególnie tych, które prowadzą siedzący tryb życia, obawia się podjęcia nowych wyzwań lub szybko zniechęca się nawet po drobnym wysiłku.

Aktywność fizyczna ma bardzo istotny wpływ na wiele sfer życia. Jej brak powoduje szereg zagrożeń zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przekłada się także na relacje rodzinne oraz na wydajność i efektywność w pracy.

– Emocje nagromadzone pod wpływem stresu powodują szereg zaburzeń. Jesteśmy drażliwi, sfrustrowani, nerwowi. Długofalowo może to prowadzić do depresji, do wypalenia zawodowego, a nawet do zmęczenia implozyjnego. Sport i wszelka aktywność fizyczna jest najlepszą metodą na odreagowanie stresu, ale również jest doskonałą metodą na odbudowanie tej energii, której potrzebujemy – tłumaczy Joanna Skoczeń.

Przeforsowany i zabiegany pracownik wolne chwile najchętniej spędza w domowym zaciszu, oglądając telewizję czy przeglądając internet. Żeby zwiększyć aktywność fizyczną, poprawić kondycję i samopoczucie swoich podwładnych, pracodawcy przygotowują dla nich programy motywacyjne.

– Sport i rekreacja są w Polsce drugim pod względem popularności i potrzeb pracowników benefitem tuż za ubezpieczeniem zdrowotnym. Dzięki aktywności fizycznej pracownicy są zdrowsi, bardziej zadowoleni i nie są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowań na depresję. Dodatkowo są bardziej zmotywowani dzięki temu, że mogą poprzez sport realizować swoje własne cele i indywidualne potrzeby, jak chociażby przynależność do określonej grupy społecznej, rywalizacja z samym sobą czy gra zespołowa – mówi Joanna Skoczeń.

Poprawa sprawności i wydajności pracowników to tylko jedna z całej listy zalet programów motywacyjnych. Wspólne treningi mogą znacząco polepszyć atmosferę pracy i zacieśnić więzy wśród członków zespołu. Poza stosunkami zawodowymi pracownicy mogą nawiązać nowe przyjaźnie i znaleźć porozumienie nie tylko na szczeblu formalnym.

- newseria.pl, fot. Quinn Dombrowski
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

Kosztowny żart pasażera lotu Warszawa - Londyn

Kosztowny żart pasażera lotu Warszawa - Londyn

2017-04-19 10:15:24

Dwoma mandatami karnymi, każdy po 500 złotych oraz wycofaniem pasażera z lotu do Londynu zakończyła się interwencja policyjna na lotnisku Chopina w Warszawie. A wszystko to przez żart, na jaki pozwolił sobie mężczyzna podczas nadawania bagażu na lotnisku. Stołeczni policjanci przypominają, że żarty dotyczące bezpieczeństwa mogą skutkować poniesieniem kosztów ewakuacji czy odwołania lotu, a nawet zarzutami karnymi.


Lublin: Spożywała alkohol za kierownicą. Zatrzymał ją policjant po służbie

Lublin: Spożywała alkohol za kierownicą. Zatrzymał ją policjant po służbie

2017-04-12 18:20:57

Policjant z Oddziału Prewencji Policji w Lublinie w dniu wolnym od służby zatrzymał nietrzeźwą kierującą. Mundurowy w Lublinie na ul. Nałęczowskiej zauważył mercedesa, który poruszał się po drodze bez włączonych świateł, a siedząca za kierownicą kobieta spożywała alkohol.


Kandydat na strażaka wzniecił pożar

Kandydat na strażaka wzniecił pożar

2017-04-06 12:38:57

Policjanci z Komisariatu Policji w Świątnikach Górnych zatrzymali pięciu mężczyzn podejrzanych o podpalenia. Wśród nich był także członek Ochotniczej Straży Pożarnej, który nie przeszedł jeszcze szkoleń dopuszczających go do udziału w akacjach.


[VIDEO] Boss grupy przestępczej ukrył się w gołębniku przed policjantami CBŚP

[VIDEO] Boss grupy przestępczej ukrył się w gołębniku przed policjantami CBŚP

2017-03-31 10:58:29

Zabezpieczenie 44 automatów do gier, mienia o wartości 350 tys. złotych i zatrzymanie 8 osób - to finał akcji przeprowadzonej przez policjantów kieleckiego CBŚP. Gangsterzy zarabiali na automatach do gier hazardowych, które wstawiali do kieleckich lokali. Wszyscy usłyszeli zarzuty związane z udziałem w zorganizowanej grupie przestępczej i przestępstwami karno - skarbowymi. Lider odpowie dodatkowo za kierowanie gangiem.


[VIDEO] Przedkładali sfałszowane dokumenty, aby uniknąć kary za przestępstwa w Polsce

[VIDEO] Przedkładali sfałszowane dokumenty, aby uniknąć kary za przestępstwa w Polsce

2017-03-29 13:07:55

Policjanci CBŚ zatrzymali 33-letniego mieszkańca Mroczy podejrzanego o posłużenie się sfałszowanym dokumentem. Mężczyzna, aby uniknąć odpowiedzialności za przestępstwo popełnione na terenie Polski, przedłożył w sądzie poświadczenie wydane rzekomo przez sąd w Czerkasach o odbywaniu w tym czasie kary pozbawienia wolności za wschodnią granicą.


Nie oddał sądowi prawie 6 mln zł pochodzących z przestępstwa

Nie oddał sądowi prawie 6 mln zł pochodzących z przestępstwa

2017-03-27 16:14:20

W BIG InfoMonitor widnieje obecnie 58 tys. dłużników wymiaru sprawiedliwości. Jedna osoba średnio jest winna 1 796 zł, choć są i tacy, którym ciężko rozstać się z kilkoma milionami zdobytymi w drodze przestępstwa. Dłużnicy razem mają do zwrotu ponad 104 mln zł. Suma byłaby znacznie wyższa, ale obecność w BIG mobilizuje, statystyki pokazują, że sądom udaje się odzyskać 2 zł z każdych wpisanych do rejestru 5 zł.


Odpowie za wypadek i ucieczkę z miejsca zdarzenia

Odpowie za wypadek i ucieczkę z miejsca zdarzenia

2017-03-24 00:17:52

Na dwa miesiące do aresztu trafił 37-letni mieszkaniec gminy Złotniki Kujawskie. Zarzuca mu się spowodowanie wypadku drogowego i ucieczkę z miejsca zdarzenia. Grozi mu kara kilku lat więzienia więzienia.


Wpadł w ręce policji, bo oferował w Internecie zegarki znanych marek, za dużo niższą cenę

Wpadł w ręce policji, bo oferował w Internecie zegarki znanych marek, za dużo niższą cenę

2017-03-20 14:11:00

Podczas wspólnej akcji policjantów wydziałów dw. z Przestępczością Gospodarczą Komendy Miejskiej Policji w Krakowie i Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie zatrzymano 36-latka sprzedającego za pośrednictwem Internetu podróbki zegarków znanych marek. Mężczyzna usłyszał zarzut obrotu towarami oznaczonymi podrobionym znakiem towarowym lub zarejestrowanym znakiem towarowym, którego wytwórca towaru nie ma prawa używać. Podejrzanemu grozi kara do dwóch lat pozbawienia wolności.


Rekordowa pasażerka na gapę wyjeździła 58 tysięcy zł kary

Rekordowa pasażerka na gapę wyjeździła 58 tysięcy zł kary

2017-03-17 12:37:40

Osoby wsiadające do autobusu lub tramwaju bez biletu zadają sobie pytanie „uda się, czy nie uda?”. Wśród nich są jednorazowi gapowicze, którzy np. zapomnieli o ważności biletu, ale i tacy, którzy jeżdżą na „gapę” z premedytacją.


Paser suszył smartfona w... kuchence mikrofalowej

Paser suszył smartfona w... kuchence mikrofalowej

2017-03-08 02:54:35

Kryminalni z komisariatu przy ulicy Chrzanowskiego odzyskali skradziony telefon komórkowy wartości ponad 2 tys. zł. 19-letni bytomianin w trakcie użytkowania uszkodził go. Teraz mężczyzna może odpowiedzieć za przestępstwo paserstwa. W takim przypadku będzie mu groziło do 5 lat więzienia.